ile idzie

dzisiaj kupilem sobie wage elektroniczna i jak zobaczylem ile miodu musze zjesc po treningu to sie lekko przerazilem:/ nie za duzo 0,5g/kg? bo ja wze 54 kg i tego midu troche jest (zrzygac sie idzie po takiej dawce)

[...] bo to za bardzo na wątrobe idzie co do diety to chodzi mi oto że muszę ją zmienić bo jest w niej pare błędów no i muszę jeszcze troche białka do niej dorzucić a nandro to ile amp wyjdzie mi na 1 strzał? 1 amp ma 50mg? w tym 25mg nandrolu? czyli na początku bić 2strzały i co 2tyg dodwać 1? no i jeszcze jedna kwestia jaki odblok? Zmieniony [...]

ankieta działu prop co tyle dni to głupota duże wahania stężenia i pewnie skoki estro trzeba by zrobić badania ile wina idzie ? i nie łapę twojej rozpiski krótki poniedziałek krótki poniedziałek i czwartek ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-04-01 19:43:17

[...] głodu na ww się aż tak nie czuje... jeszcze co do białka - nie znalazłem badań na temat przyswajalności podczas stosowania saa, choć wiadomo że na bank jest większa, ale o ile większa i jaki procent z tego idzie rzeczywiście do budowania masy mięśnia to nie wiem ( jeśli ktoś wie to niech bedzie dobry i się tą wiedzą podzieli ). Na pewno trzeba [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: tak -białko: nie liczę -węglowodany: 100-150 g -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 10 wino 20 8. TRENING: SW + silownia 9. CEL CYKLU: sila wytrzymałość rzeźba 10. OSTATNI CYKL I [...]

180 kg - jutro pewnie troche wiecej bo czuje ze forma idzie , ale kto wie ile bedzie za 2 tyg , jak haki bede mial Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-10-22 14:51:52

[...] kolegi, czyli jego wymiary itd i coś doradzimy, u Ciebie w temacie nie wypowiem się bo po prostu ph nie biorę i nie mam takiego zamiaru. Jedynie co Ci napiszę to zredukuj ile się da bez towaru, a dopiero o środkach myśl potem, bo po cyklu przy takim pasie będzie b dużo fatu. A cel redukcja i siła, nie idzie w parze tak jak Flex Ci już napisał.

[...] prostu nie radzi, bo taki stan z prawie zerowymi właśnie tymi hormonami nie egzystuje poza podczas jakiegoś schorzenia, np. guz na przysadce. https://en.wikipedia.org/wiki/File:Steroidogenesis.svg Zerknijcie sobie na tą grafikę, szczególnie drogę od cholesterolu i całą trasę w kierunek pregnenolon i DHEA oraz ważne też na prawo progesteron. [...]

Masa na razie idzie mi od niechcenia bo staż mam mały, później będę dopiero redukować ją. Chce mieć wszystko oprócz masy. Gdybym nastawił się na masę na pewno podskoczyło by mi sporo kg, nie powiem ci dokładnie ile.. I tak za dużo mi podskoczyło ;c

[...] nam zależy najbardziej schodzi najwolniej. Ale warto by było jak być co jakiś czas skrupulatnie spisał co danego dnia jesz i wrzucił do dziennika posiłków żeby być pewnym ile zjadasz kalorii dziennie. Jak faktycznie jesteś na deficycie to ten początek będzie się działo czyli ta waga będzie spadać, ale to nie sam tłuszcz ale też woda i [...]

[...] 80kg spokojnie pyknąć serię po jakieś 8 ruchów. ogólnie to siła moze idzie mi w góre ale nie moge cwiczyc wiecej serji ciezszymi ciezarami poniewaz z czasem robi sie coraz ciezszy i moja klata sie szybko meczy staram robic piramide i tak to gowno daje nigdy nie zrobie wiekszym ciezarem serji tyle ile bym chciał tego nie zrozumiałem niestety.

jak widzisz że dobrze wsyztsko idzie to nic nei zmieniaj, co do gainera to zależy ile go stosujesz, jak jakieś niewielkie braki uzupełnaisz to ok

ale na czym Ci zalezy... bo mnie np siła nie interesuje wcale i jest w zasadzie caly czas na rzezbieniu sie... nie wiem ile masz fatu, z tego co napisales z wymiarow, ale mysle, ze mozesz sie troche podrzezbic.. szczegolnie ze lato idzie i to nie czas na masowanie sie

hmmmm ciężkie pytanie. zależy jaka dieta jakie kto ma zapotrzebowanie. na pewno dieta jest droższa niż jedzenie normalne. moge Ci powiedzieć ile dziennie mniej więcej mi idzie hmmm gdzieś tak koło 20zł zależy kupisz produkt który starcza Ci na pare dni ...i już ciężko policzyć nigdy sie nad tym nie zastanawiałem nie chce Cie wprowadzać w błąd [...]

z ciekawosci pokaz ta swoja diete. w jakim celu teraz idzie antek? solo? ile juz wczesniej byles na towarze? robiles jakis cleaning? hcg itp?

[...] poszukać tutaj: http://www.sfd.pl/Wasze_propozycje_do_BIBLIOTECZKI_PODR%C4%98CZNEJ_DZIA%C5%81U-t1070049.html Ciężary które masz będą za małe. Patrząc na wzrost i wagę to o ile nie jesteś wysportowaną dziewczyną z niskim BF-em - to raczej rzeźbić na tą chwilę nie ma w czym. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-10-07 18:29:49 A mogłaby Pani w [...]

kurcze ile razy mam pisac ze diete mam dobra nie jestem jakims tam poczatkujacym, cwicze juz tak 3 roz z przerwami wiec juz troche pojecia mam mam dobra diete, ale itak nic nie idzie, kreatyna na mnie dzialala przy 1 i 2 cyklu, potem juz nic a nawet cell pump wiele nie pomogl. Ja tu prosze o rade jakas a ty mi tu wyskakujesz z dieta, kurcze jak [...]

Przy wytrzymałości masa idzie powolutku, o ile w ogóle pójdzie.

[...] mocniej mięśnie piersiowe).Gdy pragniemy, by rozciągnięcie mięśni było większe, a co za tym idzie, zakres ruchu i efektywność ćwiczenia były większe-wykonujemy pompki na trzech taboretach(krzesłach)jest to świetne ćwiczenie, porównywalne z wyciskaniem sztangielek na ławce poziomej. a serię hmm..... ile jesteś w stanie teraz zrobić pompek?

jeśli idzie o split to trening Coleman 18 mógłby być, rozpisz jeszcze tylko jakie ćwiczenia wykonujesz,chcesz wykonywać,ile serii itp to wtedy tez się poprawi a z ciekawosci...staż pisałeś 5 miesiecy,jakie były poprzednie plany(systemy treningowe)?